Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekød, bov
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 10 g 52%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,9 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 74 | 4,7 g | 0 g | 6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 149 | 9,3 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 2,3 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 223 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 297 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 33 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 41 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
- Lammeboghel, bov og skulder, adskilleligt magert og fedt kød, skåret til 1/4" fedt, choice, rå264 kcal / 100 g
- Hel lammebovnewzealandsk, importeret, frossen, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå251 kcal / 100 g
- New zealandsk lammeskulderhel, mager og fed, 6 mm (1/4) trimning, rå272 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå135 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Kalvebovmagert og fedt, rå148 kcal / 100 g
- Kvadratisk skåret lammekoteletnewzealandsk, importeret, magert kød og fedt, rå275 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekød, bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, bov?
100 g Lammekød, bov indeholder 262 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Lammekød, bov?
1 portion (28,4 g) Lammekød, bov indeholder 74 kcal, 4,7 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Lammekød, bov?
2 portioner (56,7 g) Lammekød, bov indeholder 149 kcal, 9,3 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Lammekød, bov?
½ portion (14,2 g) Lammekød, bov indeholder 37 kcal, 2,3 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Lammekød, bov?
3 portioner (85,1 g) Lammekød, bov indeholder 223 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Lammekød, bov?
4 portioner (113,4 g) Lammekød, bov indeholder 297 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, bov?
50 g Lammekød, bov indeholder 131 kcal, 8,2 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, bov?
150 g Lammekød, bov indeholder 393 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172594 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
