Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammeskank med ben
Kalorier og næringsindhold
australsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 5%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,5 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- B12-vitamin 1,6 µg 66%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4 g |
| 2 portioner | 226 g | 276 | 51 g | 0 g | 8 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 portioner | 339 g | 414 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 4 portioner | 452 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56 g | 0 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, uden hov, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå131 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå136 kcal / 100 g
- Lammets bagkøllenewzealandsk, importeret, adskilt magert og fedt, rå186 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Lammecelle bagnewzealandsk, importeret, kun magert kød, rå115 kcal / 100 g
- Lammeskank halvdelseparabel magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå185 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammeskank med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskank med ben?
100 g Lammeskank med ben indeholder 122 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Lammeskank med ben?
1 portion (113 g) Lammeskank med ben indeholder 138 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Lammeskank med ben?
2 portioner (226 g) Lammeskank med ben indeholder 276 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Lammeskank med ben?
½ portion (56,5 g) Lammeskank med ben indeholder 69 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Lammeskank med ben?
3 portioner (339 g) Lammeskank med ben indeholder 414 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Lammeskank med ben?
4 portioner (452 g) Lammeskank med ben indeholder 551 kcal, 102 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskank med ben?
50 g Lammeskank med ben indeholder 61 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskank med ben?
150 g Lammeskank med ben indeholder 183 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174887 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
