Få styr på, hvad der er på din tallerken
Australisk lammekød, ungerul
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 136 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 2,3 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 61 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,43 mg 25%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Mineraler
- Calcium 2 mg 0%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 portion | 113 g | 154 | 25 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portioner | 226 g | 307 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 portioner | 339 g | 461 | 76 g | 0 g | 18 g |
| 4 portioner | 452 g | 615 | 101 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 56 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, rå195 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølle råimporteret, frisk, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå143 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, med fedt og magert, trimmet til 1/8" fedt, rå215 kcal / 100 g
- Lammekølle skank halvdelaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå133 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå122 kcal / 100 g
- Australsk lammecankimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå123 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå142 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, rå137 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
Spørgsmål om Australisk lammekød, ungerul
Hvor mange kalorier er der i 100 g Australisk lammekød, ungerul?
100 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 136 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Australisk lammekød, ungerul?
1 portion (113 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 154 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Australisk lammekød, ungerul?
2 portioner (226 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 307 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Australisk lammekød, ungerul?
½ portion (56,5 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 77 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Australisk lammekød, ungerul?
3 portioner (339 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 461 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Australisk lammekød, ungerul?
4 portioner (452 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 615 kcal, 101 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Australisk lammekød, ungerul?
50 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 68 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Australisk lammekød, ungerul?
150 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 204 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172653 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
