Få styr på, hvad der er på din tallerken
Australisk lammekød, ungerul
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,4 g 11%
- Mættet fedt 3,2 g 16%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- B12-vitamin 2,5 µg 102%
Mineraler
- Calcium 2 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 287 mg 6%
- Zink 3,7 mg 33%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 29 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 portion | 85 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 323 | 49 g | 0 g | 14 g |
| ½ portion | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 485 | 73 g | 0 g | 21 g |
| 4 portioner | 340 g | 646 | 97 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 72 g | 0 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt183 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget182 kcal / 100 g
- Lammekølle helaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Hele lammekølleaustralsk, importeret, frisk, skank og mørbrad, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt244 kcal / 100 g
- Australisk lammekød skank af bagkølleimporteret, frisk, med hæl, med ben, med aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret204 kcal / 100 g
- Lammeskank med benaustralsk, importeret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret174 kcal / 100 g
- Australsk lammekød udskæringerimporteret, frisk, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt201 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, kun mager kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, braiseret238 kcal / 100 g
- Sammensat udskæring af australsk lammekødimporteret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Australisk lammekød, ungerul
Hvor mange kalorier er der i 100 g Australisk lammekød, ungerul?
100 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 190 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Australisk lammekød, ungerul?
1 portion (85 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 162 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Australisk lammekød, ungerul?
2 portioner (170 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 323 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Australisk lammekød, ungerul?
½ portion (42,5 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 81 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Australisk lammekød, ungerul?
3 portioner (255 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 485 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Australisk lammekød, ungerul?
4 portioner (340 g) Australisk lammekød, ungerul indeholder 646 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Australisk lammekød, ungerul?
50 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 95 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Australisk lammekød, ungerul?
150 g Australisk lammekød, ungerul indeholder 285 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174885 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
