Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sammensat udskæring af australsk lammekød
Kalorier og næringsindhold
importeret, frisk, med aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 256 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,9 g 40%
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- B12-vitamin 2,9 µg 120%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 301 mg 6%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4 portioner | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Lammekød udskæringernewzealandsk, importeret, frossen, sammensat af trimmet, aftageligt magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt270 kcal / 100 g
- Lammekød sammensatte detailskårne stykker aftageligt magert kød og fedtpudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt271 kcal / 100 g
- Australisk lammekød midterskive af kølleimporteret, frisk, med ben, spiseligt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillet215 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekød sammensatte udskæringernew zealand, sammensatte udskæringer, magert og fedt, 6 mm (1/4) trimning, tilberedt305 kcal / 100 g
- Australisk lammekød ungerulimporteret, frisk, udbenet, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Australsk lammelår nedreimporteret, frisk, udbenet, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Lammekølleaustralsk, importeret, frisk, magert og fedtkød, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, steget231 kcal / 100 g
- Lammekølle koteletteraustralsk, importeret, frisk, udbenet, magert kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, grillstegt235 kcal / 100 g
- Lammebovaustralisk, importeret, frisk, med fedt og magert kød, trimmet til 1/8" fedt, rå243 kcal / 100 g
- Lammeribbenkotelet eller kamstykkeaustralisk, importeret, frisk, frenched, med ben, spiseligt kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå237 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sammensat udskæring af australsk lammekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sammensat udskæring af australsk lammekød?
100 g Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 256 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød?
1 portion (85 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 218 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød?
2 portioner (170 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 435 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød?
½ portion (42,5 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 109 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød?
3 portioner (255 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 653 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød?
4 portioner (340 g) Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 870 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sammensat udskæring af australsk lammekød?
50 g Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 128 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sammensat udskæring af australsk lammekød?
150 g Sammensat udskæring af australsk lammekød indeholder 384 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174398 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
