Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt

Kalorier og næringsindhold

pudset til 1/8" fedt, choice, tilberedt

271
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 271 kcal —
  • Protein 26 g 51%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 7,5 g 37%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 72 mg 3%
  • Kolesterol 96 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
  • B6-vitamin 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 2,6 µg 107%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 27,2 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27126 g0 g18 g
1 portion85 g23022 g0 g15 g
2 portioner170 g46143 g0 g31 g
½ portion42,5 g11511 g0 g7,7 g
3 portioner255 g69165 g0 g46 g
4 portioner340 g92187 g0 g61 g
50 g50 g13613 g0 g9 g
150 g150 g40738 g0 g27 g
200 g200 g54251 g0 g36 g
250 g250 g67864 g0 g45 g

Spørgsmål om Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

100 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 271 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

1 portion (85 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 230 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

2 portioner (170 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 461 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

½ portion (42,5 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 115 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

3 portioner (255 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 691 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

4 portioner (340 g) Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 921 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

50 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 136 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt?

150 g Lammekød, sammensatte detailskårne stykker, aftageligt magert kød og fedt indeholder 407 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 172546 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet