Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød i detailudskæringer
Kalorier og næringsindhold
sammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,9 g 24%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 114%
- Kolin 71,5 mg 13%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 6,3 mg 58%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 portioner | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Lignende madvarer
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Oksekød detailudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, tilberedt206 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, kogt268 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Oksebiff eller -stegsammensatte udskæringer, magre og fede, kogt245 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Svinekød sammensatte udskæringerfrisk, sammensat af udskæringer (ben, kam, skulder og brystben), magert og fedt kød, kogt238 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, tilberedt586 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer fedtseparerbar, tilberedt642 kcal / 100 g
- Kalv blanding af tilskårne udskæringer magert og fedtseparerbar, tilberedt231 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød i detailudskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød i detailudskæringer?
100 g Oksekød i detailudskæringer indeholder 230 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød i detailudskæringer?
1 portion (85 g) Oksekød i detailudskæringer indeholder 196 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød i detailudskæringer?
2 portioner (170 g) Oksekød i detailudskæringer indeholder 391 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød i detailudskæringer?
½ portion (42,5 g) Oksekød i detailudskæringer indeholder 98 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød i detailudskæringer?
3 portioner (255 g) Oksekød i detailudskæringer indeholder 587 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød i detailudskæringer?
4 portioner (340 g) Oksekød i detailudskæringer indeholder 782 kcal, 97 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød i detailudskæringer?
50 g Oksekød i detailudskæringer indeholder 115 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød i detailudskæringer?
150 g Oksekød i detailudskæringer indeholder 345 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
