Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød, detailudskæringer
Kalorier og næringsindhold
sammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
- Kolin 65,7 mg 12%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,4 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 22 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 113 g | 150 | 25 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portioner | 226 g | 301 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 451 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 4 portioner | 452 g | 601 | 100 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 33 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Oksekødblanding af afpudsede detailudskæringer, kun magert kød, trimmet til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, råt130 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, select, kogt245 kcal / 100 g
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Lammekød sammensatte detailudskæringerkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, choice, råt134 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, råt112 kcal / 100 g
- Oksekadaversepareret magert og fedt, select, rå278 kcal / 100 g
- Svinekød sammensat af udskæringerben, kam, skulder, frisk, kun magert kød, rå134 kcal / 100 g
- Lammekød udskæringernew zealand, importeret, frossen, sammensat af trimmet, kun separerbart magert kød, rå128 kcal / 100 g
- Okseinderlår helt stykke råmagert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød, detailudskæringer
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød, detailudskæringer?
100 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 133 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød, detailudskæringer?
1 portion (113 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 150 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød, detailudskæringer?
2 portioner (226 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 301 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød, detailudskæringer?
½ portion (56,5 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 75 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød, detailudskæringer?
3 portioner (339 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 451 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød, detailudskæringer?
4 portioner (452 g) Oksekød, detailudskæringer indeholder 601 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød, detailudskæringer?
50 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød, detailudskæringer?
150 g Oksekød, detailudskæringer indeholder 200 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171776 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
