Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød
Kalorier og næringsindhold
sammensætning af trimmede udskæringer, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 21%
- Mættet fedt 6,8 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 1,8 µg 75%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 170 g | 440 | 44 g | 0 g | 28 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 660 | 67 g | 0 g | 42 g |
| 4 portioner | 340 g | 881 | 89 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 52 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 65 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Oksekød udskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, tilskåret til 3 mm fedt, alle klasser, tilberedt194 kcal / 100 g
- Oksekød detailudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, kun magert kød, skåret til 0" fedt, choice, tilberedt206 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Oksekød rundstykke fuldt snitkun magert kød, trimmet til 1/4" fedt, select, kogt, grillet172 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, kogt268 kcal / 100 g
- Oksebiff eller -stegsammensatte udskæringer, magre og fede, kogt245 kcal / 100 g
- Okseribbenden store ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan skilles ad, afskåret til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet338 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensat afpudsede udskæringer magertkun adskilleligt, tilberedt196 kcal / 100 g
- Lammekød composite udskæringer frasorteret fedtskåret til 1/4" fedt, choice, tilberedt586 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød?
100 g Oksekød indeholder 259 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekød?
1 portion (85 g) Oksekød indeholder 220 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekød?
2 portioner (170 g) Oksekød indeholder 440 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekød?
½ portion (42,5 g) Oksekød indeholder 110 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 7,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekød?
3 portioner (255 g) Oksekød indeholder 660 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekød?
4 portioner (340 g) Oksekød indeholder 881 kcal, 89 g protein, 0 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød?
50 g Oksekød indeholder 130 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød?
150 g Oksekød indeholder 389 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169484 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
