Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebiff eller -steg
Kalorier og næringsindhold
sammensatte udskæringer, magre og fede, kogt
245
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 245 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 4,3 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 85,8 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 102%
Mineraler
- Calcium 12,5 mg 1%
- Jern 3,3 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 8,7 mg 79%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 18 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 70 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 87 g | 0 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, kogt268 kcal / 100 g
- Oksestegukendt udskæring, stegt, med aftageligt fedt230 kcal / 100 g
- Oksekødsammensætning af trimmede udskæringer, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt259 kcal / 100 g
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Okse-ribskotelet eller stegmagert, tilberedt, med tilsat fedt156 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Oksekødsstegmagert, bagt eller stekt, tilsat fedt162 kcal / 100 g
- Bøfmed fedt, der ikke er fjernet, ovnbagt, stegt, grillet eller grillet over åben ild, med tilsat fedt196 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebiff eller -steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebiff eller -steg?
100 g Oksebiff eller -steg indeholder 245 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebiff eller -steg?
50 g Oksebiff eller -steg indeholder 123 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebiff eller -steg?
150 g Oksebiff eller -steg indeholder 368 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebiff eller -steg?
200 g Oksebiff eller -steg indeholder 490 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebiff eller -steg?
250 g Oksebiff eller -steg indeholder 613 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6172 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
