Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekødsribbensteg
Kalorier og næringsindhold
store ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 372 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 30 g 39%
- Mættet fedt 12 g 61%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 97%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 5,8 mg 52%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 portion | 85 g | 316 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 2 portioner | 170 g | 632 | 39 g | 0 g | 52 g |
| ½ portion | 42,5 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| 3 portioner | 255 g | 949 | 58 g | 0 g | 78 g |
| 4 portioner | 340 g | 1265 | 78 g | 0 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 46 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 57 g | 0 g | 76 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8307 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, ristet323 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, rodet365 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Okseribsribben 10-12, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt359 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekødsribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødsribbensteg?
100 g Oksekødsribbensteg indeholder 372 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksekødsribbensteg?
1 portion (85 g) Oksekødsribbensteg indeholder 316 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksekødsribbensteg?
2 portioner (170 g) Oksekødsribbensteg indeholder 632 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksekødsribbensteg?
½ portion (42,5 g) Oksekødsribbensteg indeholder 158 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksekødsribbensteg?
3 portioner (255 g) Oksekødsribbensteg indeholder 949 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksekødsribbensteg?
4 portioner (340 g) Oksekødsribbensteg indeholder 1265 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 104 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødsribbensteg?
50 g Oksekødsribbensteg indeholder 186 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødsribbensteg?
150 g Oksekødsribbensteg indeholder 558 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170619 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
