Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribbensteg
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast
316
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 316 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 70,1 mg 3%
- Kolesterol 73,7 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Mineraler
- Calcium 12,8 mg 1%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,3 mg 66%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 71 g | 0 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, stegt205 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, kogt, ristet296 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt300 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribbensteg?
100 g Ribbensteg indeholder 316 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribbensteg?
50 g Ribbensteg indeholder 158 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribbensteg?
150 g Ribbensteg indeholder 474 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ribbensteg?
200 g Ribbensteg indeholder 632 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ribbensteg?
250 g Ribbensteg indeholder 790 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6081 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
