Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steaksteg
Kalorier og næringsindhold
benfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 202 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 91%
- Kolin 55,2 mg 10%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 172 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 343 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 515 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 687 | 98 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 72 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-stegbenfri, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8277 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steaksteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steaksteg?
100 g Rib eye-steaksteg indeholder 202 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steaksteg?
1 portion (85 g) Rib eye-steaksteg indeholder 172 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steaksteg?
2 portioner (170 g) Rib eye-steaksteg indeholder 343 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steaksteg?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steaksteg indeholder 86 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steaksteg?
3 portioner (255 g) Rib eye-steaksteg indeholder 515 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steaksteg?
4 portioner (340 g) Rib eye-steaksteg indeholder 687 kcal, 98 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steaksteg?
50 g Rib eye-steaksteg indeholder 101 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steaksteg?
150 g Rib eye-steaksteg indeholder 303 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173372 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
