Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
benfri, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 277 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 8,5 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,08 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 84%
- Kolin 48,2 mg 9%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 31 µg 56%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 235 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 471 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 42,5 g | 118 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 706 | 63 g | 0 g | 50 g |
| 4 portioner | 340 g | 942 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 62 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steg?
100 g Rib eye-steg indeholder 277 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steg?
1 portion (85 g) Rib eye-steg indeholder 235 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steg?
2 portioner (170 g) Rib eye-steg indeholder 471 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steg?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steg indeholder 118 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steg?
3 portioner (255 g) Rib eye-steg indeholder 706 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 50 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steg?
4 portioner (340 g) Rib eye-steg indeholder 942 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 67 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steg?
50 g Rib eye-steg indeholder 139 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steg?
150 g Rib eye-steg indeholder 416 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172155 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
