Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 300 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 23 g 29%
- Mættet fedt 9,9 g 49%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 86%
- Kolin 48,5 mg 9%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 5,4 mg 49%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 24 g | 0 g | 23 g |
| 1 portion | 85 g | 255 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 510 | 40 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 42,5 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 765 | 60 g | 0 g | 58 g |
| 4 portioner | 340 g | 1020 | 80 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 35 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 47 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 59 g | 0 g | 57 g |
Lignende madvarer
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå166 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steg?
100 g Rib eye-steg indeholder 300 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steg?
1 portion (85 g) Rib eye-steg indeholder 255 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steg?
2 portioner (170 g) Rib eye-steg indeholder 510 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steg?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steg indeholder 128 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steg?
3 portioner (255 g) Rib eye-steg indeholder 765 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 58 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steg?
4 portioner (340 g) Rib eye-steg indeholder 1020 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steg?
50 g Rib eye-steg indeholder 150 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steg?
150 g Rib eye-steg indeholder 450 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172150 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
