Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye steak roast
Kalorier og næringsindhold
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,5 g 10%
- Mættet fedt 2,8 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 78%
- Kolin 48,7 mg 9%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,7 mg 52%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 27,3 µg 50%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 portion | 113 g | 176 | 25 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 353 | 50 g | 0 g | 17 g |
| ½ portion | 56,5 g | 88 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 529 | 75 g | 0 g | 26 g |
| 4 portioner | 452 g | 705 | 99 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 55 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8218 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert og fedtholdigt, 3 mm (1/8) tilskæring, rå239 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
- Okse-chuck eye roastbenfri, America's Beef Roast, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå180 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye steak roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast indeholder 156 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast indeholder 176 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast indeholder 353 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast indeholder 88 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast indeholder 529 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast indeholder 705 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast indeholder 78 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast indeholder 234 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170839 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
