Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye steak roast
Kalorier og næringsindhold
boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,5 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,6 µg 67%
- Kolin 43,1 mg 8%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 20 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 260 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 portioner | 226 g | 520 | 44 g | 0 g | 38 g |
| ½ portion | 56,5 g | 130 | 11 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 portioner | 339 g | 780 | 66 g | 0 g | 57 g |
| 4 portioner | 452 g | 1040 | 88 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9,8 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 29 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 49 g | 0 g | 42 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå173 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye steak roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye steak roast?
100 g Rib eye steak roast indeholder 230 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rib eye steak roast?
1 portion (113 g) Rib eye steak roast indeholder 260 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rib eye steak roast?
2 portioner (226 g) Rib eye steak roast indeholder 520 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast?
½ portion (56,5 g) Rib eye steak roast indeholder 130 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rib eye steak roast?
3 portioner (339 g) Rib eye steak roast indeholder 780 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rib eye steak roast?
4 portioner (452 g) Rib eye steak roast indeholder 1040 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 76 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye steak roast?
50 g Rib eye steak roast indeholder 115 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye steak roast?
150 g Rib eye steak roast indeholder 345 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173394 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
