Få styr på, hvad der er på din tallerken
Benfri rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
benfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 292 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 9,4 g 47%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 portioner | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-stegbenfri, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8277 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå166 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød petite ribeye roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stegt188 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
Spørgsmål om Benfri rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Benfri rib eye-steg?
100 g Benfri rib eye-steg indeholder 292 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Benfri rib eye-steg?
1 portion (85 g) Benfri rib eye-steg indeholder 248 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Benfri rib eye-steg?
2 portioner (170 g) Benfri rib eye-steg indeholder 496 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Benfri rib eye-steg?
½ portion (42,5 g) Benfri rib eye-steg indeholder 124 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Benfri rib eye-steg?
3 portioner (255 g) Benfri rib eye-steg indeholder 745 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Benfri rib eye-steg?
4 portioner (340 g) Benfri rib eye-steg indeholder 993 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 74 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Benfri rib eye-steg?
50 g Benfri rib eye-steg indeholder 146 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Benfri rib eye-steg?
150 g Benfri rib eye-steg indeholder 438 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172153 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
