Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steg
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, kogt, ristet
296
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 296 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70,9 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Pantothensyre (B5) 0,89 mg 18%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 92%
- Kolin 48,6 mg 9%
Mineraler
- Calcium 7,5 mg 1%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,1 mg 64%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 30,1 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 14 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 56 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 70 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, magert og fedtholdigt, uden tilskæring (0 mm), tilberedt, grillstegt285 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå173 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steg?
100 g Rib eye-steg indeholder 296 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steg?
50 g Rib eye-steg indeholder 148 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steg?
150 g Rib eye-steg indeholder 444 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rib eye-steg?
200 g Rib eye-steg indeholder 592 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rib eye-steg?
250 g Rib eye-steg indeholder 740 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6064 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
