Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, magert og fedtholdigt, uden tilskæring (0 mm), tilberedt, grillstegt
285
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 7,8 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 53,9 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Mineraler
- Calcium 7,5 mg 1%
- Jern 3,3 mg 18%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 7,7 mg 70%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Selen 31,8 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 14 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 56 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 70 g | 0 g | 46 g |
Lignende madvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt215 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, kogt, ristet296 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Okseribeyemagert, grillet eller stegt på pande198 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steak?
100 g Rib eye-steak indeholder 285 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steak?
50 g Rib eye-steak indeholder 143 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steak?
150 g Rib eye-steak indeholder 428 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rib eye-steak?
200 g Rib eye-steak indeholder 570 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rib eye-steak?
250 g Rib eye-steak indeholder 713 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6069 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
