Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steak
Kalorier og næringsindhold
med ben, med kant, adskilleligt kød og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 24 g 31%
- Mættet fedt 11 g 53%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2 µg 84%
- Kolin 48 mg 9%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 2,3 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 263 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 170 g | 525 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 42,5 g | 131 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 788 | 58 g | 0 g | 62 g |
| 4 portioner | 340 g | 1051 | 78 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 46 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 57 g | 0 g | 61 g |
Lignende madvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw156 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, med fedtkant, separabelt magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet291 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå255 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet199 kcal / 100 g
- Okseribeyemagert, grillet eller stegt på pande198 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steak?
100 g Rib eye-steak indeholder 309 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steak?
1 portion (85 g) Rib eye-steak indeholder 263 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steak?
2 portioner (170 g) Rib eye-steak indeholder 525 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steak?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steak indeholder 131 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steak?
3 portioner (255 g) Rib eye-steak indeholder 788 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 62 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steak?
4 portioner (340 g) Rib eye-steak indeholder 1051 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 82 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steak?
50 g Rib eye-steak indeholder 155 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steak?
150 g Rib eye-steak indeholder 464 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173387 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
