Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillget
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 210 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
- Kolin 56,6 mg 10%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 284 mg 6%
- Zink 6 mg 55%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 357 | 48 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 536 | 71 g | 0 g | 28 g |
| 4 portioner | 340 g | 714 | 95 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 56 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 70 g | 0 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, select, rå248 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-bøfgrillet, uden olie, uden salt268 kcal / 100 g
- Ribeye-bøf af oksetilberedt214 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grilles226 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak?
100 g Ribeye steak indeholder 210 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Ribeye steak?
1 portion (85 g) Ribeye steak indeholder 179 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Ribeye steak?
2 portioner (170 g) Ribeye steak indeholder 357 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Ribeye steak?
½ portion (42,5 g) Ribeye steak indeholder 89 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Ribeye steak?
3 portioner (255 g) Ribeye steak indeholder 536 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Ribeye steak?
4 portioner (340 g) Ribeye steak indeholder 714 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak?
50 g Ribeye steak indeholder 105 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak?
150 g Ribeye steak indeholder 315 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171238 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
