Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rib eye-steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 285 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 6,2 mg 57%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 242 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 portioner | 170 g | 485 | 41 g | 0 g | 36 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 portioner | 255 g | 727 | 61 g | 0 g | 54 g |
| 4 portioner | 340 g | 969 | 81 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 36 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 48 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 60 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Ribeye-steakbenfri, uden fedtkant, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillstegt215 kcal / 100 g
- Rib eyelille ende, ribben 10-12, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå149 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Ribeye-bøfgrillet, uden olie, uden salt268 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grilles259 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rib eye-steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye-steak?
100 g Rib eye-steak indeholder 285 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Rib eye-steak?
1 portion (85 g) Rib eye-steak indeholder 242 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Rib eye-steak?
2 portioner (170 g) Rib eye-steak indeholder 485 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Rib eye-steak?
½ portion (42,5 g) Rib eye-steak indeholder 121 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Rib eye-steak?
3 portioner (255 g) Rib eye-steak indeholder 727 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Rib eye-steak?
4 portioner (340 g) Rib eye-steak indeholder 969 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 72 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye-steak?
50 g Rib eye-steak indeholder 143 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye-steak?
150 g Rib eye-steak indeholder 428 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172165 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
