Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse ribeye cap steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grilles
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 259 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 6 g 30%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 3 µg 126%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 9,7 mg 88%
- Kobber 0,15 mg 17%
- Selen 32 µg 58%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 24 g | 1,8 g | 17 g |
| 1 portion | 85 g | 220 | 21 g | 1,5 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 440 | 41 g | 3,1 g | 29 g |
| ½ portion | 42,5 g | 110 | 10 g | 0,8 g | 7,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 660 | 62 g | 4,6 g | 44 g |
| 4 portioner | 340 g | 881 | 82 g | 6,2 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 12 g | 0,9 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 36 g | 2,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 49 g | 3,6 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 61 g | 4,5 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Okse-ribeye cap-steak med saucemed fedt, grillet, med sauce (hvedemel, smør og mælk), uden salt282 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribeye cap-bøfuden fedt, grillet, med smør, uden salt284 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, kun magert kød kan skilles fra, afskåret til 0" fedt, Choice, tilberedt, grillet205 kcal / 100 g
- Tilberedt choice okseculottestekbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet163 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse ribeye cap steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse ribeye cap steak?
100 g Okse ribeye cap steak indeholder 259 kcal, 24 g protein, 1,8 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse ribeye cap steak?
1 portion (85 g) Okse ribeye cap steak indeholder 220 kcal, 21 g protein, 1,5 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse ribeye cap steak?
2 portioner (170 g) Okse ribeye cap steak indeholder 440 kcal, 41 g protein, 3,1 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse ribeye cap steak?
½ portion (42,5 g) Okse ribeye cap steak indeholder 110 kcal, 10 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse ribeye cap steak?
3 portioner (255 g) Okse ribeye cap steak indeholder 660 kcal, 62 g protein, 4,6 g kulhydrat og 44 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse ribeye cap steak?
4 portioner (340 g) Okse ribeye cap steak indeholder 881 kcal, 82 g protein, 6,2 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse ribeye cap steak?
50 g Okse ribeye cap steak indeholder 130 kcal, 12 g protein, 0,9 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse ribeye cap steak?
150 g Okse ribeye cap steak indeholder 389 kcal, 36 g protein, 2,7 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173055 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet