Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse ribeye cap steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 187 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Kulhydrat 1,8 g 1%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4,4 g 22%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,2 µg 134%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2,6 mg 15%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 1,8 g | 11 g |
| 1 portion | 113 g | 211 | 22 g | 2 g | 13 g |
| 2 portioner | 226 g | 423 | 44 g | 4 g | 26 g |
| ½ portion | 56,5 g | 106 | 11 g | 1 g | 6,4 g |
| 3 portioner | 339 g | 634 | 66 g | 5,9 g | 39 g |
| 4 portioner | 452 g | 845 | 88 g | 7,9 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9,7 g | 0,9 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39 g | 3,5 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49 g | 4,4 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Okse-ribeye cap-steak med saucemed fedt, grillet, med sauce (hvedemel, smør og mælk), uden salt282 kcal / 100 g
- Ribeye cap-bøfuden fedt, rå125 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Rib eye steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå161 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw253 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, kun magert kød kan skilles fra, afskåret til 0" fedt, Choice, rå161 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet208 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse ribeye cap steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse ribeye cap steak?
100 g Okse ribeye cap steak indeholder 187 kcal, 20 g protein, 1,8 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse ribeye cap steak?
1 portion (113 g) Okse ribeye cap steak indeholder 211 kcal, 22 g protein, 2 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse ribeye cap steak?
2 portioner (226 g) Okse ribeye cap steak indeholder 423 kcal, 44 g protein, 4 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse ribeye cap steak?
½ portion (56,5 g) Okse ribeye cap steak indeholder 106 kcal, 11 g protein, 1 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse ribeye cap steak?
3 portioner (339 g) Okse ribeye cap steak indeholder 634 kcal, 66 g protein, 5,9 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse ribeye cap steak?
4 portioner (452 g) Okse ribeye cap steak indeholder 845 kcal, 88 g protein, 7,9 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse ribeye cap steak?
50 g Okse ribeye cap steak indeholder 94 kcal, 9,7 g protein, 0,9 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse ribeye cap steak?
150 g Okse ribeye cap steak indeholder 281 kcal, 29 g protein, 2,6 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174699 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
