Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse ribeye cap steak
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kulhydrat 1,2 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- B6-vitamin 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 107%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 3 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Zink 8,4 mg 77%
- Kobber 0,13 mg 15%
- Selen 25,2 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 1,2 g | 9,4 g |
| 1 portion | 113 g | 191 | 23 g | 1,3 g | 11 g |
| 2 portioner | 226 g | 382 | 45 g | 2,6 g | 21 g |
| ½ portion | 56,5 g | 95 | 11 g | 0,6 g | 5,3 g |
| 3 portioner | 339 g | 573 | 68 g | 3,9 g | 32 g |
| 4 portioner | 452 g | 764 | 91 g | 5,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 1,7 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 2,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 2,9 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Okse-ribeye cap-steak med saucemed fedt, grillet, med sauce (hvedemel, smør og mælk), uden salt282 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Ribeye cap-bøfuden fedt, rå125 kcal / 100 g
- Rib eye steakbenfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå148 kcal / 100 g
- Rib eye steak roastboneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, raw230 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Okse ribeye filetbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10-12, kun magert kød kan skilles fra, afskåret til 0" fedt, Choice, rå161 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse ribeye cap steak
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse ribeye cap steak?
100 g Okse ribeye cap steak indeholder 169 kcal, 20 g protein, 1,2 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse ribeye cap steak?
1 portion (113 g) Okse ribeye cap steak indeholder 191 kcal, 23 g protein, 1,3 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse ribeye cap steak?
2 portioner (226 g) Okse ribeye cap steak indeholder 382 kcal, 45 g protein, 2,6 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse ribeye cap steak?
½ portion (56,5 g) Okse ribeye cap steak indeholder 95 kcal, 11 g protein, 0,6 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse ribeye cap steak?
3 portioner (339 g) Okse ribeye cap steak indeholder 573 kcal, 68 g protein, 3,9 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse ribeye cap steak?
4 portioner (452 g) Okse ribeye cap steak indeholder 764 kcal, 91 g protein, 5,2 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse ribeye cap steak?
50 g Okse ribeye cap steak indeholder 85 kcal, 10 g protein, 0,6 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse ribeye cap steak?
150 g Okse ribeye cap steak indeholder 254 kcal, 30 g protein, 1,7 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174700 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
