Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse ribeye filet
Kalorier og næringsindhold
benfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,4 µg 142%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 3,6 mg 20%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 383 mg 8%
- Zink 11 mg 100%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Selen 36,2 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 portion | 85 g | 158 | 25 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 316 | 50 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 79 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 474 | 75 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 340 g | 632 | 100 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 74 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Rib eye-steakbenfri, uden fedtkant, separabelt magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet285 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grilles226 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Okse-ribeye fra den lille enderibben 10–12, kun separerbart magert kød, afpudset til 0″ fedt, Select-kvalitet, tilberedt, grillet182 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Ribeyebenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt219 kcal / 100 g
- Højrebbenfri, kun aftageligt magert kød, pudset til 1/8" fedt, select, tilberedt, grillstegt184 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt303 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse ribeye filet
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse ribeye filet?
100 g Okse ribeye filet indeholder 186 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse ribeye filet?
1 portion (85 g) Okse ribeye filet indeholder 158 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse ribeye filet?
2 portioner (170 g) Okse ribeye filet indeholder 316 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse ribeye filet?
½ portion (42,5 g) Okse ribeye filet indeholder 79 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse ribeye filet?
3 portioner (255 g) Okse ribeye filet indeholder 474 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse ribeye filet?
4 portioner (340 g) Okse ribeye filet indeholder 632 kcal, 100 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse ribeye filet?
50 g Okse ribeye filet indeholder 93 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse ribeye filet?
150 g Okse ribeye filet indeholder 279 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174703 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
