Få styr på, hvad der er på din tallerken

Rib eye steak

Kalorier og næringsindhold

benfri, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,3 g 11%
  • Mættet fedt 3,1 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2 µg 82%
  • Kolin 47,9 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 262 mg 6%
  • Zink 5,6 mg 51%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16122 g0 g8,3 g
1 portion113 g18224 g0 g9,4 g
2 portioner226 g36449 g0 g19 g
½ portion56,5 g9112 g0 g4,7 g
3 portioner339 g54673 g0 g28 g
4 portioner452 g72898 g0 g38 g
50 g50 g8111 g0 g4,1 g
150 g150 g24232 g0 g12 g
200 g200 g32243 g0 g17 g
250 g250 g40354 g0 g21 g

Spørgsmål om Rib eye steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Rib eye steak?

100 g Rib eye steak indeholder 161 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Rib eye steak?

1 portion (113 g) Rib eye steak indeholder 182 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Rib eye steak?

2 portioner (226 g) Rib eye steak indeholder 364 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Rib eye steak?

½ portion (56,5 g) Rib eye steak indeholder 91 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Rib eye steak?

3 portioner (339 g) Rib eye steak indeholder 546 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Rib eye steak?

4 portioner (452 g) Rib eye steak indeholder 728 kcal, 98 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Rib eye steak?

50 g Rib eye steak indeholder 81 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Rib eye steak?

150 g Rib eye steak indeholder 242 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170840 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet