Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribeye steak/steg
Kalorier og næringsindhold
med ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 166 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9 g 12%
- Mættet fedt 3,5 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,9 µg 81%
- Kolin 50,5 mg 9%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 21,1 µg 38%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 portion | 113 g | 188 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 226 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 56,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 portioner | 339 g | 563 | 72 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 452 g | 750 | 96 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt231 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Ribeye steakbenfri, fedtkant fjernet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå154 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert og fedtholdigt, 3 mm (1/8) tilskæring, rå239 kcal / 100 g
- Ribeye steak eller roast med fedtkantaustralsk, importeret, græsfodret, ribben, udbenet, kun magert kød, rå160 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye lille steg/filetboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, raw133 kcal / 100 g
- Okse ribeye cap steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå180 kcal / 100 g
- Okse lille ribeye stegbenfri, kun afrommet magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, steget178 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå263 kcal / 100 g
- Oksekød ribeye dækmørbradboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled246 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribeye steak/steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribeye steak/steg?
100 g Ribeye steak/steg indeholder 166 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Ribeye steak/steg?
1 portion (113 g) Ribeye steak/steg indeholder 188 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Ribeye steak/steg?
2 portioner (226 g) Ribeye steak/steg indeholder 375 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Ribeye steak/steg?
½ portion (56,5 g) Ribeye steak/steg indeholder 94 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Ribeye steak/steg?
3 portioner (339 g) Ribeye steak/steg indeholder 563 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Ribeye steak/steg?
4 portioner (452 g) Ribeye steak/steg indeholder 750 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribeye steak/steg?
50 g Ribeye steak/steg indeholder 83 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribeye steak/steg?
150 g Ribeye steak/steg indeholder 249 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171234 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
