Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ribbensteg
Kalorier og næringsindhold
med ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, rå
263
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt20 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 25%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66,9 mg 3%
- Kolesterol 57,2 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,82 mg 16%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 11,8 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 324 mg 7%
- Zink 4,7 mg 43%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9,4 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 28 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 38 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 47 g | 0 g | 49 g |
Lignende madvarer
- Svinekam ribbenstegbenfri, mager, rå126 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert og fedt, vejet med ben252 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert og fedtholdigt, 3 mm (1/8) tilskæring, rå239 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Ribeye steak/stegmed ben, med fedtkant, kun spiseligt magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå166 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ribbensteg?
100 g Ribbensteg indeholder 263 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ribbensteg?
50 g Ribbensteg indeholder 132 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ribbensteg?
150 g Ribbensteg indeholder 395 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ribbensteg?
200 g Ribbensteg indeholder 526 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ribbensteg?
250 g Ribbensteg indeholder 658 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6078 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
