Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekam ribbensteg
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager, rå
126
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3 g 4%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 55,5 mg 2%
- Kolesterol 56,9 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
Mineraler
- Calcium 5,1 mg 0%
- Jern 0,81 mg 5%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Lignende madvarer
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, råt166 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
- Svinekamribbenkam, frisk, benet, rå, kun magert172 kcal / 100 g
- Svinekam ribbensendemed ben, magert, råt136 kcal / 100 g
- Hele svinekammagert, råt143 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, rå198 kcal / 100 g
- Stegt benfri svinebenssteakkam, mager, stivt/stegt214 kcal / 100 g
- Benfri svinebenssteak fra brystendekam, mager, rå152 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert, braiseret211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekam ribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekam ribbensteg?
100 g Svinekam ribbensteg indeholder 126 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekam ribbensteg?
50 g Svinekam ribbensteg indeholder 63 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekam ribbensteg?
150 g Svinekam ribbensteg indeholder 189 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekam ribbensteg?
200 g Svinekam ribbensteg indeholder 252 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekam ribbensteg?
250 g Svinekam ribbensteg indeholder 315 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6161 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
