Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribs, roast
Kalorier og næringsindhold
store ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 220 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,6 µg 109%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 7,5 mg 68%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 portion | 85 g | 187 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portioner | 170 g | 374 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ portion | 42,5 g | 94 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 portioner | 255 g | 561 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 portioner | 340 g | 748 | 94 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 69 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt219 kcal / 100 g
- Oksekød ribbenribben 10-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, ristet323 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, ristet330 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, rodet365 kcal / 100 g
- Okseribbenstegstegt, magert236 kcal / 100 g
- Benfri rib eye-stegbenfri, med fedtkant, magert og fedt kød, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt292 kcal / 100 g
- Okseribsribben 10-12, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt359 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribs, roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribs, roast?
100 g Okseribs, roast indeholder 220 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okseribs, roast?
1 portion (85 g) Okseribs, roast indeholder 187 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okseribs, roast?
2 portioner (170 g) Okseribs, roast indeholder 374 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okseribs, roast?
½ portion (42,5 g) Okseribs, roast indeholder 94 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okseribs, roast?
3 portioner (255 g) Okseribs, roast indeholder 561 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okseribs, roast?
4 portioner (340 g) Okseribs, roast indeholder 748 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribs, roast?
50 g Okseribs, roast indeholder 110 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribs, roast?
150 g Okseribs, roast indeholder 330 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170218 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
