Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribbensteg
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert
236
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 11 g 15%
- Mættet fedt 5,1 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 7,4 mg 67%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 83 g | 0 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Okseforribbentilberedt i mikrobølgeovn, magert243 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert, tilberedt, roast244 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet220 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, magert, tilberedt, stegt273 kcal / 100 g
- Oksekødsstegmagert, bagt eller stekt, tilsat fedt162 kcal / 100 g
- Okseribbentilberedt, stegt, uden olie, uden salt286 kcal / 100 g
- Oksemørbradstegt, mager188 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribbensteg?
100 g Okseribbensteg indeholder 236 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribbensteg?
50 g Okseribbensteg indeholder 118 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribbensteg?
150 g Okseribbensteg indeholder 354 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribbensteg?
200 g Okseribbensteg indeholder 472 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribbensteg?
250 g Okseribbensteg indeholder 590 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-033 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
