Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksemørbrad

Kalorier og næringsindhold

stegt, mager

188
kalorierkcal pr. 100 g
Protein32 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 188 kcal —
  • Protein 32 g 65%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 55 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,7 µg 3%
  • E-vitamin 0,02 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,58 mg 34%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 7 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 5,7 mg 52%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 15 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18832 g0 g6,5 g
50 g50 g9416 g0 g3,3 g
150 g150 g28249 g0 g9,8 g
200 g200 g37665 g0 g13 g
250 g250 g47081 g0 g16 g

Spørgsmål om Oksemørbrad

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad?

100 g Oksemørbrad indeholder 188 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad?

50 g Oksemørbrad indeholder 94 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad?

150 g Oksemørbrad indeholder 282 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksemørbrad?

200 g Oksemørbrad indeholder 376 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksemørbrad?

250 g Oksemørbrad indeholder 470 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-062 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet