Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseribbensteg
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt, vejet med ben
254
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7,7 g 39%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 50 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 63 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Okseforribbentilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt306 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Ribbenstegmed ben, magert og fedtholdigt, 3mm (1/8) trimning, tilberedt, roast316 kcal / 100 g
- Rib eye-stegmed ben, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8300 kcal / 100 g
- Oksekød højrebstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, kogt, ristet331 kcal / 100 g
- Okseribsstore ende, ribben 6-9, spiseligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt355 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
- Okse-ribskotelet eller stegmagert, tilberedt, uden tilsat fedt138 kcal / 100 g
- Okseribbentilberedt, stegt, uden olie, uden salt286 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseribbensteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseribbensteg?
100 g Okseribbensteg indeholder 254 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseribbensteg?
50 g Okseribbensteg indeholder 127 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseribbensteg?
150 g Okseribbensteg indeholder 381 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseribbensteg?
200 g Okseribbensteg indeholder 508 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseribbensteg?
250 g Okseribbensteg indeholder 635 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
