Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okseforribben
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt
306
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 306 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 26%
- Mættet fedt 9,2 g 46%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 5,2 mg 47%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 61 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 76 g | 0 g | 51 g |
Lignende madvarer
- Okseribbenstegtilberedt i mikrobølgeovn, magert og fedt, vejet med ben254 kcal / 100 g
- Okseinderlårtilberedt i mikrobølgeovn, mager og fed228 kcal / 100 g
- Oksekød til simrerettrykkogt, magert og fedt217 kcal / 100 g
- Oksekødsribbenstegstore ende, ribben 6-9, aftageligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, rodet372 kcal / 100 g
- Okseribs roaststore ende, ribben 6-9, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet253 kcal / 100 g
- Oksekødmagert, gennemsnitligt, råt129 kcal / 100 g
- Lammekotelettermikroovn, mager og fed352 kcal / 100 g
- Oksebrystkogt, magert og fedt268 kcal / 100 g
- Hakket oksekødtilberedt i mikrobølgeovn263 kcal / 100 g
- Okse sirloin-stegstegt, magert og fedt233 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okseforribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okseforribben?
100 g Okseforribben indeholder 306 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okseforribben?
50 g Okseforribben indeholder 153 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okseforribben?
150 g Okseforribben indeholder 459 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okseforribben?
200 g Okseforribben indeholder 612 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okseforribben?
250 g Okseforribben indeholder 765 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
