Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød

Kalorier og næringsindhold

tilberedt i mikrobølgeovn

263
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 263 kcal —
  • Protein 26 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 22%
  • Mættet fedt 7,6 g 38%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 91 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,31 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 8 mg 50%
  • Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 3 µg 125%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 16 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g26326 g0 g18 g
50 g50 g13213 g0 g8,8 g
150 g150 g39540 g0 g26 g
200 g200 g52653 g0 g35 g
250 g250 g65866 g0 g44 g

Spørgsmål om Hakket oksekød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød?

100 g Hakket oksekød indeholder 263 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød?

50 g Hakket oksekød indeholder 132 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød?

150 g Hakket oksekød indeholder 395 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød?

200 g Hakket oksekød indeholder 526 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød?

250 g Hakket oksekød indeholder 658 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 18-037 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet