Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hakket oksekød med grøntsager

Kalorier og næringsindhold

stuvet

122
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,2 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt7,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 122 kcal —
  • Protein 9,2 g 18%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Fedt 7,2 g 9%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 2,3 g —
  • Natrium 254 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 334 µg 37%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,16 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
  • B6-vitamin 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 0,78 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Kalium 178 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1229,2 g5,7 g7,2 g
50 g50 g614,6 g2,9 g3,6 g
150 g150 g18314 g8,6 g11 g
200 g200 g24418 g11 g14 g
250 g250 g30523 g14 g18 g

Spørgsmål om Hakket oksekød med grøntsager

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hakket oksekød med grøntsager?

100 g Hakket oksekød med grøntsager indeholder 122 kcal, 9,2 g protein, 5,7 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hakket oksekød med grøntsager?

50 g Hakket oksekød med grøntsager indeholder 61 kcal, 4,6 g protein, 2,9 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hakket oksekød med grøntsager?

150 g Hakket oksekød med grøntsager indeholder 183 kcal, 14 g protein, 8,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hakket oksekød med grøntsager?

200 g Hakket oksekød med grøntsager indeholder 244 kcal, 18 g protein, 11 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hakket oksekød med grøntsager?

250 g Hakket oksekød med grøntsager indeholder 305 kcal, 23 g protein, 14 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-606 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet