Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingecurry med ris
Kalorier og næringsindhold
gennemsnitlig, detail-, genopvarmet med ris
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 154 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 18 g 7%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 1,3 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 200 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,88 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2,2 µg 7%
Mineraler
- Kalium 188 mg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 8,5 g | 18 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,3 g | 9,1 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 13 g | 27 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 17 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 21 g | 46 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Kyllingecurrygennemsnitlig, take-away145 kcal / 100 g
- Oksekødscurry med ristil detailhandel, genopvarmet147 kcal / 100 g
- Kyllinge tandoori currydetail, genopvarmet214 kcal / 100 g
- Kyllingekarry med risfærdigret, indisk stil139 kcal / 100 g
- Kyllinge tikka masala currydetail, genopvarmet156 kcal / 100 g
- Chilli con carne med riskøbt, opvarmet116 kcal / 100 g
- Oksekødscurrytil detailhandel, genopvarmet137 kcal / 100 g
- Frossen ret med butter chicken og risfrossen ret, indisk ret, opvarmet136 kcal / 100 g
- Frossen ret med fedtfattig butter chicken og risfrossen ret, indisk ret, fedtfattig, opvarmet133 kcal / 100 g
- Grøntsagscurrydetailhandel, med ris125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingecurry med ris
Hvordan laver du kyllingecurry med ris, så kyllingen ikke bliver tør?
Brun kyllingestykkerne kort, og lad dem simre i saucen, til de er gennemtilberedte og har en kernetemperatur på 75 °C. Kog risene separat, så de ikke suger al saucen til sig.
Kan du lave kyllingecurry med ris i én gryde?
Ja: Svits kylling og krydderier, tilsæt ris og væske, og lad det simre under låg, til risene er møre. Følg risenes kogetid, og tilsæt ekstra væske, hvis gryden bliver tør, før de er færdige.
Hvor længe kan kyllingecurry med ris holde sig i køleskabet?
Køl retten hurtigt ned, og sæt den på køl inden for to timer. Spis den inden for to dage, og opbevar den i en tætsluttende beholder.
Hvordan genopvarmer du kyllingecurry med ris sikkert?
Varm kun den portion, du skal spise, og rør rundt undervejs, så retten bliver rygende varm hele vejen igennem. Genopvarm den kun én gang.
Hvad serverer du til kyllingecurry med ris?
Agurk raita eller en kølig yoghurtdressing dæmper chilivarmen, mens naanbrød er godt til at samle saucen op. Frisk koriander og lidt lime giver retten et frisk modspil.
Hvad er forskellen på kyllingecurry med ris og kyllingecurry?
Kyllingecurry med ris er en samlet ret med ris som tilbehør eller blandet i retten; kyllingecurry betegner normalt selve karryretten uden ris. Derfor kan de to retter have forskellig fordeling af kylling, sauce og ris.
Kan du fryse kyllingecurry med ris?
Ja, frys retten i portionsstørrelser, så den køler hurtigt og er nem at tø op. Risene kan blive lidt blødere efter optøning; varm retten rygende varm, og undgå at fryse den igen efter optøning.
Kilde: CoFID (UK) 19-528 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
