Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekødskofta

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

290
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat1,3 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 290 kcal —
  • Protein 25 g 51%
  • Kulhydrat 1,3 g 0%
  • Fedt 21 g 26%
  • Mættet fedt 8,5 g 43%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 116 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 1,2 µg 6%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Mineraler

  • Calcium 34 mg 3%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4,8 mg 44%
  • Kobber 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g29025 g1,3 g21 g
50 g50 g14513 g0,7 g10 g
150 g150 g43538 g2 g31 g
200 g200 g58051 g2,6 g41 g
250 g250 g72563 g3,3 g51 g

Spørgsmål om Oksekødskofta

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekødskofta?

100 g Oksekødskofta indeholder 290 kcal, 25 g protein, 1,3 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekødskofta?

50 g Oksekødskofta indeholder 145 kcal, 13 g protein, 0,7 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekødskofta?

150 g Oksekødskofta indeholder 435 kcal, 38 g protein, 2 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekødskofta?

200 g Oksekødskofta indeholder 580 kcal, 51 g protein, 2,6 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekødskofta?

250 g Oksekødskofta indeholder 725 kcal, 63 g protein, 3,3 g kulhydrat og 51 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-642 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet