Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød kheema

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

160
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 160 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Sukkerarter 2,6 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 41 µg 5%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,4 µg 2%
  • E-vitamin 0,92 mg 6%
  • K-vitamin 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Biotin (B7) 0,9 µg 3%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,8 µg 33%

Mineraler

  • Calcium 28 mg 2%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 261 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16012 g4,6 g11 g
50 g50 g805,9 g2,3 g5,4 g
150 g150 g24018 g6,9 g16 g
200 g200 g32023 g9,2 g22 g
250 g250 g40029 g12 g27 g

Spørgsmål om Oksekød kheema

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød kheema?

100 g Oksekød kheema indeholder 160 kcal, 12 g protein, 4,6 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød kheema?

50 g Oksekød kheema indeholder 80 kcal, 5,9 g protein, 2,3 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød kheema?

150 g Oksekød kheema indeholder 240 kcal, 18 g protein, 6,9 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekød kheema?

200 g Oksekød kheema indeholder 320 kcal, 23 g protein, 9,2 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekød kheema?

250 g Oksekød kheema indeholder 400 kcal, 29 g protein, 12 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-587 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet