Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekøds- og spinatcurry
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
94
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat3,6 g
Fedt4,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 94 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 4,4 g 6%
- Mættet fedt 1,3 g 6%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 36 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 193 µg 21%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 134 µg 112%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 355 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 8 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 11 g | 3,6 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5,7 g | 1,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 17 g | 5,4 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 7,2 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 9 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Oksekødscurryhjemmelavet209 kcal / 100 g
- Oksekødscurry med rishjemmelavet181 kcal / 100 g
- Spinat og kartoffel currymasala, hjemmelavet110 kcal / 100 g
- Oksekarryhjemmelavet, baseret på karrypulver146 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Oksekødsstuvninghjemmelavet105 kcal / 100 g
- Lammebiryani-curryhjemmelavet195 kcal / 100 g
- Lammerogan josh-curryhjemmelavet149 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal- og spinatcurrymed smør, hjemmelavet182 kcal / 100 g
- Oksekød kheemahjemmelavet160 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekøds- og spinatcurry
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekøds- og spinatcurry?
100 g Oksekøds- og spinatcurry indeholder 94 kcal, 11 g protein, 3,6 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekøds- og spinatcurry?
50 g Oksekøds- og spinatcurry indeholder 47 kcal, 5,7 g protein, 1,8 g kulhydrat og 2,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekøds- og spinatcurry?
150 g Oksekøds- og spinatcurry indeholder 141 kcal, 17 g protein, 5,4 g kulhydrat og 6,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksekøds- og spinatcurry?
200 g Oksekøds- og spinatcurry indeholder 188 kcal, 23 g protein, 7,2 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksekøds- og spinatcurry?
250 g Oksekøds- og spinatcurry indeholder 235 kcal, 29 g protein, 9 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 19-547 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
