Få styr på, hvad der er på din tallerken
spinat og kartoffel curry
Kalorier og næringsindhold
masala, hjemmelavet
110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat7,4 g
Fedt8,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 110 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Kulhydrat 7,4 g 3%
- Fedt 8,2 g 11%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Sukkerarter 4,9 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 331 µg 37%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3 mg 20%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantothensyre (B5) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 61 mg 5%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 2,2 g | 7,4 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,1 g | 3,7 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 3,3 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 4,4 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 5,5 g | 19 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Spinat- og kartoffel-bhajihjemmelavet192 kcal / 100 g
- Kartoffel- spinat- og blomkålsbhajihjemmelavet169 kcal / 100 g
- Æg- og kartoffelcurryhjemmelavet138 kcal / 100 g
- Mungbønne- og spinatcurrydahl, hjemmelavet102 kcal / 100 g
- Blomkåls- og kartoffelcurryhjemmelavet60 kcal / 100 g
- Kartoffel-ærte-curryhjemmelavet92 kcal / 100 g
- Kartoffelcurrypunjabi, hjemmelavet94 kcal / 100 g
- Tinda græskar og kartoffel curryhjemmelavet74 kcal / 100 g
- Zucchini- og kartoffelcurryhjemmelavet96 kcal / 100 g
- Kikærte-dhal- og spinatcurrymed smør, hjemmelavet182 kcal / 100 g
Spørgsmål om spinat og kartoffel curry
Hvor mange kalorier er der i 100 g spinat og kartoffel curry?
100 g spinat og kartoffel curry indeholder 110 kcal, 2,2 g protein, 7,4 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g spinat og kartoffel curry?
50 g spinat og kartoffel curry indeholder 55 kcal, 1,1 g protein, 3,7 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g spinat og kartoffel curry?
150 g spinat og kartoffel curry indeholder 165 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g spinat og kartoffel curry?
200 g spinat og kartoffel curry indeholder 220 kcal, 4,4 g protein, 15 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g spinat og kartoffel curry?
250 g spinat og kartoffel curry indeholder 275 kcal, 5,5 g protein, 19 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-787 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
