Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffel-ærte-curry

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

92
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,7 g
Kulhydrat13 g
Fedt3,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 92 kcal —
  • Protein 2,7 g 5%
  • Kulhydrat 13 g 5%
  • Fedt 3,7 g 5%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 3,1 g 11%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 30 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 42 µg 5%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,9 mg 6%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 32 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g922,7 g13 g3,7 g
50 g50 g461,4 g6,5 g1,9 g
150 g150 g1384,1 g20 g5,6 g
200 g200 g1845,4 g26 g7,4 g
250 g250 g2306,8 g33 g9,3 g

Spørgsmål om Kartoffel-ærte-curry

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel-ærte-curry?

100 g Kartoffel-ærte-curry indeholder 92 kcal, 2,7 g protein, 13 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel-ærte-curry?

50 g Kartoffel-ærte-curry indeholder 46 kcal, 1,4 g protein, 6,5 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel-ærte-curry?

150 g Kartoffel-ærte-curry indeholder 138 kcal, 4,1 g protein, 20 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel-ærte-curry?

200 g Kartoffel-ærte-curry indeholder 184 kcal, 5,4 g protein, 26 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel-ærte-curry?

250 g Kartoffel-ærte-curry indeholder 230 kcal, 6,8 g protein, 33 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-781 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet