Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kartoffel-bhaji

Kalorier og næringsindhold

med smør-ghee, hjemmelavet

161
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,2 g
Kulhydrat17 g
Fedt9,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 2,2 g 4%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 9,8 g 13%
  • Mættet fedt 5,7 g 29%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 123 µg 14%
  • C-vitamin 9 mg 10%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,61 mg 4%
  • K-vitamin 0,83 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,35 mg 21%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 24 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 467 mg 10%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1612,2 g17 g9,8 g
50 g50 g811,1 g8,3 g4,9 g
150 g150 g2423,3 g25 g15 g
200 g200 g3224,4 g33 g20 g
250 g250 g4035,5 g42 g25 g

Spørgsmål om Kartoffel-bhaji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kartoffel-bhaji?

100 g Kartoffel-bhaji indeholder 161 kcal, 2,2 g protein, 17 g kulhydrat og 9,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kartoffel-bhaji?

50 g Kartoffel-bhaji indeholder 81 kcal, 1,1 g protein, 8,3 g kulhydrat og 4,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kartoffel-bhaji?

150 g Kartoffel-bhaji indeholder 242 kcal, 3,3 g protein, 25 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kartoffel-bhaji?

200 g Kartoffel-bhaji indeholder 322 kcal, 4,4 g protein, 33 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kartoffel-bhaji?

250 g Kartoffel-bhaji indeholder 403 kcal, 5,5 g protein, 42 g kulhydrat og 25 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-692 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet