Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsags-bhaji

Kalorier og næringsindhold

med smør, hjemmelavet

185
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,9 g
Kulhydrat10 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 185 kcal —
  • Protein 1,9 g 4%
  • Kulhydrat 10 g 4%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 9,5 g 47%
  • Sukkerarter 4,7 g —
  • Natrium 145 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 740 µg 82%
  • C-vitamin 10 mg 11%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Jod 9 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1851,9 g10 g15 g
50 g50 g931 g5,2 g7,7 g
150 g150 g2782,9 g16 g23 g
200 g200 g3703,8 g21 g31 g
250 g250 g4634,8 g26 g38 g

Spørgsmål om Grøntsags-bhaji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsags-bhaji?

100 g Grøntsags-bhaji indeholder 185 kcal, 1,9 g protein, 10 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsags-bhaji?

50 g Grøntsags-bhaji indeholder 93 kcal, 1 g protein, 5,2 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsags-bhaji?

150 g Grøntsags-bhaji indeholder 278 kcal, 2,9 g protein, 16 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsags-bhaji?

200 g Grøntsags-bhaji indeholder 370 kcal, 3,8 g protein, 21 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsags-bhaji?

250 g Grøntsags-bhaji indeholder 463 kcal, 4,8 g protein, 26 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-698 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet