Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svampen bhaji

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,2 g
Kulhydrat4,1 g
Fedt17 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 168 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kulhydrat 4,1 g 1%
  • Fedt 17 g 21%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 9 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 3,8 mg 25%
  • K-vitamin 18,5 µg 15%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 1,7 mg 100%
  • Biotin (B7) 5,7 µg 19%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 19 mg 1%
  • Jern 0,55 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Kalium 309 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 10 µg 18%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1681,2 g4,1 g17 g
50 g50 g840,6 g2,1 g8,3 g
150 g150 g2521,8 g6,2 g25 g
200 g200 g3362,4 g8,2 g33 g
250 g250 g4203 g10 g42 g

Spørgsmål om Svampen bhaji

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svampen bhaji?

100 g Svampen bhaji indeholder 168 kcal, 1,2 g protein, 4,1 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svampen bhaji?

50 g Svampen bhaji indeholder 84 kcal, 0,6 g protein, 2,1 g kulhydrat og 8,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svampen bhaji?

150 g Svampen bhaji indeholder 252 kcal, 1,8 g protein, 6,2 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svampen bhaji?

200 g Svampen bhaji indeholder 336 kcal, 2,4 g protein, 8,2 g kulhydrat og 33 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svampen bhaji?

250 g Svampen bhaji indeholder 420 kcal, 3 g protein, 10 g kulhydrat og 42 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-681 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet