Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grønsagscannelloni

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

155
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,9 g
Kulhydrat16 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 4,9 g 10%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 2,9 g 14%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 115 µg 13%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,13 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 102 mg 8%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 117 mg 2%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1554,9 g16 g8,5 g
50 g50 g782,5 g7,8 g4,3 g
150 g150 g2337,4 g23 g13 g
200 g200 g3109,8 g31 g17 g
250 g250 g38812 g39 g21 g

Spørgsmål om Grønsagscannelloni

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grønsagscannelloni?

100 g Grønsagscannelloni indeholder 155 kcal, 4,9 g protein, 16 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grønsagscannelloni?

50 g Grønsagscannelloni indeholder 78 kcal, 2,5 g protein, 7,8 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grønsagscannelloni?

150 g Grønsagscannelloni indeholder 233 kcal, 7,4 g protein, 23 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grønsagscannelloni?

200 g Grønsagscannelloni indeholder 310 kcal, 9,8 g protein, 31 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grønsagscannelloni?

250 g Grønsagscannelloni indeholder 388 kcal, 12 g protein, 39 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-709 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet