Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinatcannelloni

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,2 g
Kulhydrat15 g
Fedt6,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 140 kcal —
  • Protein 5,2 g 10%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 6,9 g 9%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Sukkerarter 2 g —
  • Natrium 74 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 140 µg 16%
  • C-vitamin 2 mg 2%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 122 mg 9%
  • Jern 0,61 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 92 mg 7%
  • Kalium 123 mg 3%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1405,2 g15 g6,9 g
50 g50 g702,6 g7,7 g3,5 g
150 g150 g2107,8 g23 g10 g
200 g200 g28010 g31 g14 g
250 g250 g35013 g39 g17 g

Spørgsmål om Spinatcannelloni

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinatcannelloni?

100 g Spinatcannelloni indeholder 140 kcal, 5,2 g protein, 15 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinatcannelloni?

50 g Spinatcannelloni indeholder 70 kcal, 2,6 g protein, 7,7 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinatcannelloni?

150 g Spinatcannelloni indeholder 210 kcal, 7,8 g protein, 23 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinatcannelloni?

200 g Spinatcannelloni indeholder 280 kcal, 10 g protein, 31 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinatcannelloni?

250 g Spinatcannelloni indeholder 350 kcal, 13 g protein, 39 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-708 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet