Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagslasagne med fuldkorn
Kalorier og næringsindhold
hjemmelavet
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat12 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 12 g 5%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 3 g —
- Natrium 110 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 144 µg 16%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,63 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 84 mg 6%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,8 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 6,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,2 g | 19 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,6 g | 25 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 31 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Spinat fuldkornsglasagnehjemmelavet93 kcal / 100 g
- Grøntsagslasagnefrossen, bagt139 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagstærtehjemmelavede272 kcal / 100 g
- Fuldkorns-grøntsagscrumble med hvid sovshjemmelavet171 kcal / 100 g
- Vegetarlasagnehjemmelavet139 kcal / 100 g
- Grøntsagsflanfuldkorn, hjemmelavet191 kcal / 100 g
- Fuldkorns-fyldte grøntsagspandekagerhjemmelavet115 kcal / 100 g
- Grøntsagstærtehjemmelavede301 kcal / 100 g
- Grønsagscannellonihjemmelavet155 kcal / 100 g
- Grøntsagsbagerihjemmelavet121 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagslasagne med fuldkorn
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagslasagne med fuldkorn?
100 g Grøntsagslasagne med fuldkorn indeholder 106 kcal, 4,8 g protein, 12 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagslasagne med fuldkorn?
50 g Grøntsagslasagne med fuldkorn indeholder 53 kcal, 2,4 g protein, 6,2 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagslasagne med fuldkorn?
150 g Grøntsagslasagne med fuldkorn indeholder 159 kcal, 7,2 g protein, 19 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagslasagne med fuldkorn?
200 g Grøntsagslasagne med fuldkorn indeholder 212 kcal, 9,6 g protein, 25 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagslasagne med fuldkorn?
250 g Grøntsagslasagne med fuldkorn indeholder 265 kcal, 12 g protein, 31 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-188 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
